반응형 대팥키우기1 대파 200% 활용법 – 키우고 먹고 건강 챙기기 🧄 대파의 주요 효능1. 면역력 강화대파에 들어 있는 알리신(Allicin) 성분은 강력한 항균, 항바이러스 작용을 해요.감기나 독감 예방에 효과적이며, 항생제 대체 식품으로도 알려져 있습니다.2. 혈액순환 개선 & 피로 해소대파는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕고, 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있어요.특히 겨울철에 냉증 완화나 체온 유지에 좋습니다.3. 항산화 및 항염 효과플라보노이드, 케르세틴(quercetin) 등 항산화 물질이 풍부해 염증 억제와 노화 방지에 도움을 줍니다.4. 소화 기능 개선대파의 매운맛 성분이 위액 분비를 촉진하고, 소화 효소 활성화를 도와 소화불량이나 더부룩함을 완화해 줍니다.5. 혈당 조절일부 연구에 따르면, 대파는 인슐린 분비 조절에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어, 당뇨.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
